Guida definitiva per una gravidanza serena
Scopri il Percorso Kundalini per affrontare con serenità e consapevolezza la gravidanza e il post-parto.
Benvenuta nel viaggio più straordinario della tua vita: la maternità.
Se cerchi una guida che ti aiuti a superare le difficoltà della gravidanza e illumini il tuo cammino verso una gravidanza serena e un post-parto armonioso, hai trovato il libro giusto.
“Yoga in gravidanza, dal primo trimestre al post parto. Il percorso kundalini per una gravidanza serena” non è solo un libro: è la bussola che ti accompagnerà in ogni momento di questa meravigliosa avventura.
CHI SONO?
Sono Elisa Cesarini, più di un’insegnante di Yoga Kundalini; sono la tua guida spirituale, la tua compagna di viaggio nel percorso di maternità. Con anni di esperienza e una formazione profonda in Kundalini Yoga, come insegnato da Yogi Bhajan, ho dedicato la mia vita a supportare donne come te, coppie e famiglie nel cammino verso una gravidanza consapevole e serena.
PERCHÉ QUESTO LIBRO È DIVERSO?
La gravidanza è un viaggio unico e personale, eppure, molte donne lo affrontano con ansia e paura, influenzate da secoli di credenze limitanti. Il mio obiettivo è sfatare questi miti, offrendoti un percorso basato su sostegno, insegnamento alla non sofferenza e crescita personale. Questo libro non parla solo di parto indolore ma apre le porte a una profonda connessione con te stessa e con il tuo bambino, attraverso meditazioni, visualizzazioni e pratiche yogiche.
COSA TROVERAI IN QUESTO LIBRO?
Dalla scoperta della gravidanza al post-parto, ti accompagno in un percorso di trasformazione e crescita. Imparerai a connetterti profondamente con il tuo bambino già dal primo trimestre, a superare paure e ansie, e a prepararti a un parto consapevole e felice. Troverai consigli pratici su come nutrire corpo e anima, per te e per il tuo bambino, creando un ambiente di amore e serenità che avvolgerà l’intera famiglia.
PERCHÉ SCEGLIERE QUESTO LIBRO?
Se desideri vivere la tua gravidanza come un periodo di grazia, serenità e crescita personale, questo libro è il tuo alleato più prezioso. Con la mia guida, grazie a una profonda conoscenza e a una vasta esperienza, scoprirai come trasformare la tua gravidanza in un’esperienza di crescita e miglioramento.
UNISCITI A ME IN QUESTO VIAGGIO MERAVIGLIOSO.
Non lasciarti sfuggire l’opportunità di trasformare la tua gravidanza in un’esperienza unica e indimenticabile. Acquista ora “Yoga in gravidanza, dal primo trimestre al post parto. Il percorso kundalini per una gravidanza serena” e inizia a vivere ogni momento della tua maternità con, gioia, serenità e consapevolezza.
Scopri di più e acquista ora!
La maternità è l’inizio di una nuova vita, non solo per il tuo bambino, ma anche per te. Con il mio libro hai tutto ciò che ti serve per rendere questo viaggio il più bello e sereno possibile.
CORSO DI YOGA E MEDITAZIONE on line IN GRAVIDANZA
On line e in autonomia
Acquista il corso, scarica le classi e pratica in totale libertà quando e dove vuoi, anche dal tuo mobile!
Cosa troverai nel corso?
Attraverso questo corso imparerai a connetterti con il tuo bambino o la tua bambina, imparerai a centrarti e praticare classi di yoga ed esercizi mirati al vostro benessere, imparerai anche la respirazione “pregnant” e imparerai a trascendere tutte le emozioni che la gravidanza porta per arrivare al giorno del parto preparata per una nascita consapevole.
Dieci pratiche complete di Yoga in gravidanza, più una lezione bonus: la visualizzazione dell’ottavo mese. Ogni classe tematica è composta da un riscaldamento, una centratura, una sequenza di esercizi specifici, un rilassamento ed una meditazione.
Il corso è adatto a tutte le donne in gravidanza ed molto consigliato perché:
- aiuta ad affrontare tutte le emozioni della gravidanza;
- aiuta a mantenersi in forma e a mantenere una corretta postura, evitando qualsiasi mal di schiena;
- aumenta la flessibilità, la forza e la resistenza muscolare, tutte utili per il parto ed il travaglio;
- allena il pavimento pelvico, necessario per un parto naturale;
- combatte lo stress, la costipazione, la nausea, il gonfiore delle gambe;
- attiva la circolazione linfatica e sanguigna;
- migliora l’equilibrio fisico e mentale;
- favorisce la digestione ed il riposo;
- fortifica il sistema immunitario.
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