KEEP UP ! KUNDALINI YOGA CLASS
Mercoledi 28 Settembre, in presenza e online.
“Se una persona al mattino non muove il proprio corpo in modo tale che la capacità del suo corpo, sviluppata durante le ore di sonno, non venga attivata per sopportare lo stress e la fatica della giornata, allora ci troviamo direttamente in un problema per tutto il giorno. Ci sentiremo sbagliati, che non siamo perfetti, che non possiamo affrontare cio’ che ci arriva, bah, bah, bah.”YB
Mercoledì 28 Settembre ore 19:15 una classe di Yoga Kundalini per tenere alto lo Spirito. Per muovere il corpo.
Esercizio fisico, respirazione, rilassamento e meditazione.
Ne uscirai più centrata e rilassata.💪
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I AM A WOMAN Creative, Sacred, Invincible
Giovedì 21 Settembre, in presenza e online.
Una classe per le donne, per ricordarsi consciamente ed inconsciamente chi sono, chi siamo. Un Kriya per rilasciare la paura e per rilassarsi profondamente. Una meditazione e una preghiera per tutte le donne del mondo.
Yogi Bhajan sosteneva che la donna non doveva avere dubbi sulla propria natura Divina. Un terzo chakra forte e in connessione profonda con il quarto, il chakra del cuore, una grande capacità di essere compassionevole e una fonte infinita di creatività.
La donna che vive nel quarto chakra deve avere un contatto profondo con il suo “sé istintuale” che la rende piene di grazia e di dignità, forte e potente, compassionevole e donatrice, senza mai sacrificare il proprio essere.
La donna vive nel centro del cuore ed è lì la sua potenza. Tutto ciò è yoga.
Per la donna lo yoga rappresenta un percorso di crescita e di integrazione con il tutto, un risveglio ad una nuova sensibilità nei confronti della vita.
Con la pratica dello yoga la donna impara a muoversi con armonia, a recuperare la propria grazia e le proprie intuizioni, ad esprimere le proprie emozioni attivando l’energia creatrice che dà vita e permette la crescita.
Elevare la propria consapevolezza e fluire nell’energia infinita, le permette di recuperare la propria forza e potenza e con l’amore e la compassione, donare senza “sacrificarsi”,
Accettarsi, amarsi, prendersi cura di sé è Yoga.
La donna rispetto all’uomo, secondo gli studi di Umanologia di Yogi Bhajan, funziona con più tracce, è capace di fare tante cose contemporaneamente. Così facendo mette a dura prova il suo sistema nervoso. Ecco perché i Kriya per le donne sono particolarmente “forti”.
La donna deve praticare tutti i giorni, ci sono tantissimi Kriya specifici per aiutare il suo corpo.
Le meditazioni e la consapevolezza dei punti lunari e della sua psiche, nel ciclo lunare e mestruale, consente una profonda conoscenza di sé ed una vita più serena con se stessa e con gli altri.
Una classe per le donne, per ricordarsi profondamente, inconsciamente chi sono, chi siamo. Una donna che lavora su se stessa lo fa per sè e per tutte le donne del mondo.
Praticheremo una meditazione e una preghiera per tutte le donne che vogliono riprendere il timone della propria vita e daremo coraggio energetico per avanzare interiormente e accedere alla scalinata quantica.
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OPEN DAY – SABATO 24/9/22
OPEN DAY -YOGA KUNDALINI
Dalla collaborazione con la rinomata scuola di Danza umbra nasce il progetto Yoga per adulti 15/99. Un progetto che vede la proposta dello Yoga a San Terenziano come attività settimanale della scuola stessa. Ne siamo molto onorati e grati per avere la possibilità di insegnare Yoga Kudalini nella scuola “Tersicore (https://www.facebook.com/TersicoreScuolaDanza/)
Sabato 24 Settembre dalle 11:30 alle 12:30 ci sarà una mia una speciale classe di Yoga aperta a tutti , gratuita, per sperimentare ed avere esperienza di quanto benessere si sente nel corpo dopo una lezione di Yoga.
Lo Yoga Kundalini, secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan, ci aiuta ad essere in contatto con il nostro corpo, ad ascoltarlo e a tenercene cura, come altrettanto dobbiamo fare con il nostro spirito, con il nostro “Essere interno”.
Yoga significa “unione”. È l’esperienza dell’Infinito nella propria forma finita.
Le classi di Yoga Kundalini ci offrono la possibilità si sperimentare il nostro Sè più elevato nella nostra forma finita, nel nostro corpo, avendo cura in modo profondo.
Ogni lezione è diversa e mirata al gruppo e alle sue necessità. È un percorso che ci porterà a trovare la beatitudine del nostro Essere completo, lezione dopo lezione.
Potete trovare tutte le informazioni su cosa è lo Yoga Kundalini alla pagina del sito nel link di seguito e venire a provare Sabato!!!
COSA E’ LO YOGA KUNDALINI COME INSEGNATO DA YOGI BHAJAN
https://www.devitarankaur.it/la-tecnologia-del-kundalini-yoga/
Vi aspettiamo!!!
POSTI LIMITATI
PRENOTAZIONE CONSIGLIATA
WHATSAPP 3281654025
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E’ IL PRANA CHE TI NUTRE
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INTELLIGENZA EMOTIVA
Una potente lezione sul nostro 2° Chakra il prossimo 8 Settembre 2022.
Per riequilibrare, per ascoltarsi in uno spazio di silenzio.
Il 2° chakra nel quale la maggior parte delle persone si esprime nel mondo è la base della vita vissuta, il contenitore dell’inconscio, delle emozioni.
Un 2° Chakra ben funzionante permette di vivere ben radicati, in grado di percepire le necessità del proprio corpo in relazione agli istinti primari e di soddisfare le proprie esigenze vitali sapendone godere.
Dona intelligenza emotiva, sa ritagliare spazi per sé, per godere della vita, da solo e con coloro a cui è emotivamente vicino.
Svādhisṭḥāna in sanscrito sva significa “suo”, “proprio” e adhisthana significa “dimora”, pertanto si può tradurre come “il chakra della propria dimora”.
Questo chakra viene considerato il substrato dell’esistenza umana individuale, perché è associato con l’inconscio e con il deposito delle impressioni mentali (samskarā).
L’esistenza individuale è radicata nell’inconscio e molti degli impulsi istintivi che vengono percepiti a livello di svādhisṭḥāna affiorano dalle profondità della mente inconscia.
Questo chakra pertanto può essere effettivamente considerato come la “dimora” dalla quale la maggior parte delle persone si esprime nel mondo, la base della vita vissuta.
Le parti del corpo collegate al chakra sacrale, 2° chakra, sono gli organi sessuali (vagina, utero ed ovaie nella donna; pene, testicoli e prostata nell’uomo), la regione addominale (intestino tenue, reni, vescica), la lingua.
I sistemi fisici associati sono il sistema riproduttivo, il sistema urinario, il sistema circolatorio.
TANTRIC HAR – 1 SETTEMBRE
UNA LEZIONE DEDICATA AL MOVIMENTO AEROBICO AL RITMO DEL TANTRICO “HAR”
Un’esperienza unica, una lezione che risveglia tutto il corpo e che invoca la creatività infinita.
Il mantra Har, che è uno degli aspetti di Dio, la Creatività infinita, è un suono molto potente che riattiva il plesso solare e si abbina alla sua recitazione una spinta in dentro dell’ombelico verso la colonna vertebrale.
Venite a farne esperienza!
Vi aspetto,
Cantina Le Cimate – Montefalco – PG
Posti limitati – Prenotazione obbligatoria
Whatsapp 3281654025
YOGA KUNDALINI ON LINE ZOOM
Abbondanza & Prosperità
Pace interiore & Resilienza
Paura vs Amore
Maschile e Femminile
e altri temi che il gruppo farà emergere…
“La mente è il vostro servitore, il corpo è il vostro veicolo e l’anima è la vostra residenza” YB
CLASSE DI YOGA E RITUALE LUNARE
Quando?
Il 26 Agosto 2022 ore 19:30 – 20.30
Rituale lunare
&
Lezione in presenza di Yoga Kundalini
Cantina Vinicola Le Cimate Montefalco
Yogi Bhajan prima di insegnare questo Kriya disse: “Non sarai come sei venuto. Il cambiamento sarà supremo e molto prezioso. Per favore, comprendi il Divino quando ti tocca, niente importa prima di esso.” Nella conferenza, Yogi Bhajan osserva che nel processo della personalità camminiamo tra la realtà e la non-realtà. A volte sorgono pensieri indesiderati e indesiderabili; E per non sovraccaricarsi di questi pensieri, li eliminiamo. L’intero disegno umano incorpora procedure sistematiche che utilizza la forza di negazione per eliminare il sovraccarico distruttivo. Ma cosa succede quando non elimini i pensieri? Yogi Bhajan disse che diventiamo depressi e la personalità diventa variabile e incoerente; La resistenza, la tolleranza e la capacità di base dell’impegno diventano indisponibili.
Disse: “Il tuo atteggiamento mutevole alla ricerca della tua personalità, la tua felicità e il tuo io sono così distruttivi… che i tuoi ambienti non riescono a tenere il passo.
E questo si chiama auto-disastro, che deve essere eliminato.”
Cosa desideri lasciare andare?
E’ importante ricominciare perché dobbiamo rilasciare le tensioni, migliorare la nostra flessibilità, nutrire la nostra anima e rinforzare il nostro sistema immunitario prima della nuova luna di sabato 27 Agosto, l’ultima nuova Luna della stagione estiva.
Dobbiamo prepararci alle nuove temperature ed essere in linea con l’energia del cosmo, partendo proprio ascoltando questo cambiamento lunare Luna in Vergine.
Apriremo la classe con un rituale di purificazione per lasciare andare ciò che non vogliamo più con noi, con rami di Lavanda e un Japa*, mantra GURU RAM DAS di guarigione per purificare il subconscio in onore di Yogi Bhajan e del suo compleanno cadente proprio il 26 di Agosto.
Lui che insegnava il grande rispetto per le donne lo lodiamo creando un nostro rituale che ci potenzi e ci purifichi.
La luna nuova è il momento perfetto per ricominciare, simboleggia il “fare tabula rasa”, l’intraprendere nuovi inizi e piantare nuovi semi di intenzione.
Durante questo periodo, l’intuizione è molto potente e la tua essenza spirituale diventa inseparabile dalla tua essenza terrena.
Questa luna nuova ci donerà chiarezza e ordine, in perfetta linea con il nuovo inizio di pratica che dobbiamo portarci nella nostra routine, ci darà la possibilità di dare le priorità e buttare il superfluo in noi ma anche nelle nostre case, pianificare il nuovo e fare appunto ordine.
Iniziamo Venerdì 26 Agosto dalle 19.30 alle 20.30 e potrai partecipare a questa e alle nuove classi di yoga e ai nostri” rituali di purificazione” per tutto il mese di Settembre, ogni Venerdì dalle 19.30 alle 20.30.
Il costo di ogni classe è di 20,00 € a persona, se vuoi partecipare a tutte le 6 lezioni avrai uno sconto e pagherai 99,00€.
Prenotazione consigliata, posti limitati
Prenotazioni Whatsapp cell.+ 39 328 16 54 025
Vi aspetto!
* Japa: ripetizione di sillabe sacre
*Laya Yoga:
Laya yoga è lo yoga del dissolvimento. In altre parole, la pratica unisce interiormente e riporta a uno stato di contatto pieno con l’essenza che ci abita. Questo attraverso il suono e la meditazione (dhyana). Attraverso questo yoga si sincronizza l’essenza, la si regola sulla frequenza del proprio respiro. Esso Si collega direttamente alle pratiche del canto vedico e della recitazione di mantra. Il Laya yoga utilizza la corrente sonora universale Naadam e la risveglia nei chakra per trasformare la consapevolezza.
Rilassando la mente si ottengono benefici che coinvolgono tutti gli apparati, specie il sistema nervoso. L’igiene dei pensieri è contemplata da questo yoga che connette direttamente alla fonte di energia universale. Nel Kundalini Yoga si usa il Laya Yoga come pratica e come Kriya.
LEZIONI DI YOGA KUNDALINI 2022
CLASSI DI YOGA KUNDALINI
Quando?
tutti i Giovedì dalle 19.15 alle 20.15
lezione in presenza
presso
la Cantina Le Cimate – Montefalco
Ogni Giovedì una particolare classe per riconnetterti con la tua parte saggia e centrata !
Gli esercizi, le meditazioni, la potenza che si crea nel gruppo è cosi forte che sentirete miglioramenti nel vostro umore, fisico e stabilità mentale già dopo la prima lezione.
Non si deve essere allenati fisicamente per forza ma si deve avere una saggia volontà a migliorarsi, ad ascoltarsi, e a voler credere in se stessi.
Il costo di ogni classe è di 15,00 € a persona, se vuoi partecipare tutti i mesi pagherai il mensile di Euro 55,00€ al mese
Prenotazione consigliata, posti limitati
Prenotazioni Whatsapp cell.+ 39 328 16 54 025
Ti aspetto!
ore 19,15 – Montefalco – Non mancare!
Classi di Yoga in Gravidanza
LO YOGA DELLA CONSAPEVOLEZZA
Quando?
tutti i Giovedì h 18:15
lezione in presenza
Cantina Vinicola Le Cimate – Montefalco
Lo Yoga prenatale sostiene la donna in tutte le fasi della gravidanza, sia a livello fisico che a livello emozionale e può essere di grande aiuto nella preparazione al parto,
La sua particolarità più interessante è che è facile da imparare, risultando adatto sia a praticanti esperte sia a principianti. I corsi di Yoga pre-parto consentono di praticare esercizi di ginnastica in gravidanza e rilassarsi, mantenendosi in forma e ottenendo ottimi risultati. Tra tecniche di respirazione ed esercizi mirati, sono numerosi i benefici dello Yoga in gravidanza:
- aiuta ad affrontare tutte le emozioni che il periodo contiene;
- aiuta a mantenersi in forma e a mantenere una corretta postura evitando mal di schiena;
- aumenta la flessibilità, la forza e la resistenza muscolare, tutte utili durante il parto e il travaglio;
- allena il pavimento pelvico, necessario per un parto naturale;
- combatte lo stress, i dolori lombari, la costipazione, la nausea, il gonfiore alle gambe;
- attiva la circolazione linfatica e sanguigna;
- migliora l’equilibrio fisico e mentale;
- favorisce la digestione e il riposo, oltre alla connessione con il bambino;
- fortifica il sistema immunitario.
Vi aspetto!
ore 18,15 – Montefalco – Non mancare!
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